Говяжье легкое

Говяжье легкое, являющееся очень популярным продуктом, в своем составе содержит большое количество воды, кровеносных сосудов и соединительной ткани. Именно из-за сосудов легкое после разделывания говяжьей туши имеет характерный яркий и насыщенный красный цвет. Благодаря присутствию коллагена и эластина говяжье легкое отличается хорошей упругостью. В основном, вес говяжьего легкого составляет от двух до трех килограммов, однако, также встречаются и более крупные и тяжелые экземпляры, масса которых достигает четырех килограммов.

В продажу говяжье легкое поступает в полностью обескровленном виде и обладает светло-розовой окраской. Приступая к приготовлению блюд из этого продукта, необходимо обязательно тщательно очистить его от остатков трахеи, а после этого - промыть его. Говяжье легкое в охлажденном состоянии может храниться на протяжении одних суток. А замороженный субпродукт сохраняет свои качества около полугода, при условии, если температура в месте его хранения составляет от -16 до -20 градусов.

От многих других говяжьих субпродуктов легкое отличается тем, что в процессе варки, из-за насыщенности воздухом, оно постоянно всплывает на поверхность кастрюли. Чтобы решить эту проблему, следует накрыть легкое крышкой, имеющей меньший диаметр, нежели кастрюля, в котором оно варится, а затем - поставить сверху на нее груз весом приблизительно один килограмм. Спустя некоторое время в результате термической обработки говяжье легкое становится более «тяжелым» и начинает уменьшаться в размере.

Для того, чтобы структура данного субпродукта стала более плотной, рекомендуется сразу после варки поместить его под пресс. В результате легкое начинает напоминать говяжий язык как по цвету, так и по структуре. Оно идеально подходит для приготовления очень многих блюд.

Говяжье легкое

Для вкусных и питательных салатов говяжье легкое нарезают тоненькой соломкой. В качестве остальных ингредиентов используется свежая зелень, майонез, куриные яйца и зеленый горошек. Также говяжье легкое используется для приготовления гуляша, супов, запеканок, а также начинки для пирожков и блинов. Отлично подчеркивают вкус этого субпродукта чеснок, репчатый лук, душистый перец, сельдерей, паприка, лавровый лист и корень петрушки.

Состав и полезные свойства

Говяжье легкое является очень полезным продуктом. Это обусловлено высоким содержанием витаминов (А, В, С и РР), а также микро- и макроэлементов (магния, селена, калия, кальция, натрия, фосфора, железа, меди и марганца). Более того, говяжье легкое относится к низкокалорийным продуктам, а поэтому может использоваться в качестве диетического питания. К тому же, употребление данного продукта совершенно не способствует увеличению веса, поэтому блюда, приготовленные из говяжьего легкого, можно есть безо всякого опасения.

Калорийность

В ста граммах этого продукта содержится всего 92 калории.

Статья защищена законом об авторских правах. При использовании или копировании материала активная ссылка на сайт http://vkusnoblog.net обязательна!

Добавить комментарий

Поделиться с друзьями

Войти с помощью