Мятный чай

О полезных свойствах ароматного чая из мяты известно практически всем жителям наших широт. Уникальная польза натурального продукта делает мятный чай поистине незаменимым напитком для взрослых и детей. Он обладает интересным вкусом и легко узнаваемым ароматом.

Приготовить мятный чай можно без труда на собственной кухне или рабочем месте. Для этого достаточно иметь небольшой пучок свежих листьев мяты и кипяток. В качестве дополнительных ингредиентов может быть использован мед или сахар, а также лимон. Это позволяет в значительной мере усилить вкусовые и полезные характеристики напитка.

Состав и полезные свойства

Мятный чай наделен природой целебными свойствами, которые оказывают благотворное воздействие при лечении многих заболеваний и их профилактике. Готовят целебный напиток на основе зеленых листьев растения, принадлежащего семейству Ястыковые. В химическом составе мяты отмечено повышенное содержание природного ментола. Мятный чай превосходно укрепляет иммунитет и благотворно сказывается на общем состоянии организма. В пищу преимущественно употребляют одну из разновидностей растения, а именно мяту перечную.

Особую пользу, благодаря уникальному витаминно-минеральному составу, мятный чай приносит людям с гипертонической болезнью и стенокардией. Употребление напитка способствует улучшению кровообращения и снижению высокой температуры. Неудивительно, что даже одна чашечка ароматного мятного чая способна в считанные минуты снять головную боль, повысить общий тонус и улучшить настроение.

Мятный чай

Употреблять мятный чай без негативных последствий можно в любое время. Как уже отмечалось, основная польза напитка заключена в природном ментоле, входящем в химический состав мяты. Это биологически активное соединение наделено противоспазматическими и сосудорасширяющими свойствами. Известно, что ментол является одним из компонентов лекарственных средств, используемых при лечении атеросклероза и других заболеваний сердца и сосудов.

Именно огромное содержание ментола делает мятный чай превосходным профилактическим средством от всевозможных недугов. В частности специалисты рекомендуют включать напиток в рацион беременных женщин и детей.

Калорийность

Стоит отметить, что калорийность чая из мяты крайне мала и в 100 г продукта находится всего 5 ккал. И это является основным фактором отнесения мятного чая к напиткам диетического назначения.

Вред и противопоказания

При этом нельзя забывать, что, как и любой другой продукт, помимо пользы употребление мятного чая может вызвать и негативные реакции организма. Например, при употреблении непомерно больших количеств напитка или при индивидуальной непереносимости самой мяты или веществ, входящих в ее химический состав. Потому желательно получит консультацию специалиста перед тем, как включить мятный чай в рацион. Особенно это касается беременных на любом сроке.

Статья защищена законом об авторских правах. При использовании или копировании материала активная ссылка на сайт http://vkusnoblog.net обязательна!

Добавить комментарий

Поделиться с друзьями

Войти с помощью