Протеиновый порошок

Практически всем спортсменам и людям, ведущим здоровый образ, знаком такой продукт как пищевой протеин или протеиновый порошок. Он представляет собой сухую смесь с большим содержанием натурального белка. Кроме того, в составе пищевого протеина зачастую присутствуют витаминные комплексы и прочие добавки, оказывающие благоприятное влияние на организм человека.

Полезные свойства и состав

Всем известно, что употребление протеинового порошка помогает спортсменам поддерживать должную физическую форму. А медики и диетологи уже давно внесли пищевой протеин в список продуктов, обладающих лечебно-профилактическими свойствами. Быстрому и наиболее полному усваиванию белка, содержащегося в протеиновом порошке, способствуют специально подобранные минеральные вещества, которые также включены в состав продукта.

В пользу протеинового порошка, который рекомендуется включать в рацион человека, высказываются и производители продукта, и профессиональные диетологи, и медики. По их общему мнению пищевой протеин нормализует обменные и пищеварительные процессы, а его регулярное употребление отлично укрепляет защитные функции организма.

В состав протеинового порошка входит ряд соединений, участвующих в регенеративных процессах на клеточном уровне. К тому же биологически активные вещества, содержащиеся в пищевом протеине, являются эффективными антиоксидантами натурального происхождения, в чьи основные функции входит активизация процессов очищения организма от вредных соединений, попавших из окружающей среды или вместе с другими продуктами питания. В ходе продолжительных научных исследований ученые установили, что протеиновый порошок в значительной степени способствует укреплению костной ткани и нормализует работу нервной системы, а кроме того, оказывает стойкое успокаивающее воздействие.

Протеиновый порошок

Вред и противопоказания

Несмотря на несомненно положительные характеристики протеинового порошка, прежде чем включить его в рацион, как, впрочем, и любые другие биологически активные пищевые добавки, рекомендуется ознакомиться с некоторыми предостережениями к его употреблению. В первую очередь необходимо пройти качественное медицинское обследование для выявления возможных противопоказаний и проконсультироваться со специалистом в выборе правильного вида продукта. Дело в том, что каждый вид подобных пищевых добавок рассчитан на достижение определенного эффекта, потому требует профессионального подхода.

Что же касается вреда от протеинового порошка, то он в основном возможен при непомерном и не контролированном употреблении продукта. Первыми на возможную передозировку пищевого протеина реагируют печень и почки человека. Эти органы, как известно, ответственны за переработку продуктов питания и могут попросту не справиться со слишком большими объемами белков, которые попадают в организм в виде протеинового порошка.

Статья защищена законом об авторских правах. При использовании или копировании материала активная ссылка на сайт http://vkusnoblog.net обязательна!

Добавить комментарий

Поделиться с друзьями

Войти с помощью