Сибирская клетчатка

Те люди, которые уделяют значительное внимание состоянию своего здоровья, обязательно включают в свой рацион питания особый продукт - сибирскую клетчатку.

Основу сибирской клетчатки составляют хорошо растворимые полезные растительные волокна, которые получают из фруктов, ягод, а также злаковых культур.

Одним из самых важных компонентов сибирской клетчатки являются оболочки зерен - пшеничных либо ржаных. Также состав данного продукта включает в себя частицы ягодных и фруктовых культур, среди которых особое место занимают абрикосы, яблоки, черника и рябина. Кроме того, немаловажным компонентов настоящей сибирской клетчатки, конечно же, являются кедровые орешки.

Полезные свойства

В результате регулярного употребления сибирской клетчатки в организме человека начинают происходить приятные изменения, поскольку он обогащается всеми самыми важными и ценными витаминами, минеральными веществами и другими полезными натуральными соединениями. Огромный плюс сибирской клетчатки в том, что она является абсолютно чистой и безопасной с экологической точки зрения, так как в ее составе нет ни единого компонента, имеющего химическое происхождение.

Натуральная сибирская клетчатка оказывает очень благоприятное воздействие на состояние здоровья человека. Обладая невысокой калорийностью, она способна замечательно насытить организм, а это значит, что в результате ее регулярного употребления фигура становится стройной и подтянутой. Одно из немаловажных достоинств сибирской клетчатки заключается в том, что она способна идеально очищать кровеносную систему и кишечник от различных вредных скоплений. Помимо этого, сибирская клетчатка очень благоприятно воздействует на гормональный фон, нормализуя и восстанавливая его.

Употребление сибирской клетчатки способствует нормализации уровня сахара и вредного холестерина в крови, а также помогает привести в норму деятельность перистальтики кишечника.

Калорийность

Для данного продукта характерна поразительно низкая калорийность - как правило, не более 48 калорий в ста граммах клетчатки.

Вред и противопоказания

В некоторых случаях нужно быть осторожными с применением сибирской клетчатки. Из-за содержания таких нерастворимых компонентов, как злаковые оболочки, препятствующие нормальному усвоению кальция и железа, данную пищевую добавку нельзя употреблять в слишком больших количествах. Еще одним ее недостатком является то, что до тех пор, пока организм не привыкнет к новому рациону питания, возможно повышенное образование газов. Тем людям, у которых желудочно-кишечный тракт является слишком восприимчивыми и наблюдаются некоторые заболевания (гастрит и др.), перед употреблением сибирской клетчатки необходимо обязательно проконсультироваться с квалифицированным доктором. Для того, чтобы избежать каких-либо нежелательных последствий, сибирскую клетчатку следует употреблять, предварительно разбавив водой.

Статья защищена законом об авторских правах. При использовании или копировании материала активная ссылка на сайт http://vkusnoblog.net обязательна!

Добавить комментарий

Поделиться с друзьями

Войти с помощью