Фруктовый салат с киви
Апельсин1 шт.
Киви2 шт.
Банан1 шт.
Гранат1 шт.
Фруктовый йогурт150 г
- Апельсин - 1 шт.
- Киви - 2 шт.
- Банан - 1 шт.
- Гранат - 1 шт.
- Фруктовый йогурт - 150 г
Салат – это привычное всем закусочное блюдо. Салаты делают и на праздники, да, и в будничном меню они всегда к столу. Правда, вот мы чаще всего привыкли готовить салаты из овощей, мясных продуктов, рыбы. Салатами, приготовленными с использованием фруктов, к сожалению, мы себя и своих близких балуем значительно реже. Ведь считается, что плоды фруктов и так хороши и полезны, и не нужно измельчать их и смешивать между собой. Однако, если умело соединить разные фрукты получается великолепный десерт. И диетическая ценность такого фруктового десерта только повышается. Преимущество фруктового салата не только в его полезности. Такой десерт еще и очень красиво и выгодно смотрится на столе (особенно, если этот стол предназначается для маленьких гурманов). Предлагаем вам приготовить фруктовый салат с киви, в котором в качестве заправки будет использоваться йогурт.
Итак, фрукты для салата выставляем на рабочую поверхность кухонного стола. Мы возьмем спелые киви, гранат, апельсин, банан и любой фруктовый йогурт. Фруктовые ингредиенты будем сначала измельчать, а потом соединим их в удобном вместительном салатнике.
Начинаем с очистки фруктов. Банан, киви и апельсин очищаем от кожуры.
Гранат разбираем на отдельные зерна.
Первый ингредиент фруктового десерта – киви. Нарезаем его на кубики среднего размера. Сильно мельчить не нужно, чтобы фрукт не превратился в пюре.
Апельсин нарезаем на дольки. Удаляем косточки и пленки с долек. Затем нарезаем цитрусовый.
Очищенному банану также придаем форму кубиков.
Соединяем очищенные фруктовые ингредиенты в салатнике.
Добавляем гранат.
Заправляем все компоненты фруктового салата йогуртом.
Перемешиваем.
Фруктовый салат с киви готов!
Добавить комментарий