Оладьи из овсяных хлопьев

Время приготовления: 
45 минут
Сложность рецепта: 
Легкий
Тип кухни: 
Российская
Ингредиенты

Довольно часто можно слышать устоявшееся мнение, что по утрам следует есть кашу из овсяных хлопьев. Связан этот факт, скорее всего, с тем, что в данном продукте содержится большое количество углеводов, которые считаются лучшим источником энергии для человеческого организма. Овсяные хлопья содержат также много полезных витаминов и микроэлементов, помогающие нормальному обмену веществ. Предпочитают употреблять овсянку и те, кто следит за своим весом. Если у вас осталась каша из овсяных хлопьев или вы просто хотите разнообразить утреннее меню, то предлагаем испечь оладьи с использованием овсяных хлопьев. Такой завтрак будет полноценным и насыщенным, бодрость на весь день вам точно будет обеспечена.

 

Итак, прежде всего, необходима сама каша из овсяных хлопьев. Сварить ее можно, следуя инструкции на упаковке. Обычно на половину стакана хлопьев нужно взять стакан воды.

Послить кашу можно сразу или же после отварки. По желанию можно добавить в кашу также и сахар (данный параметр на ваше усмотрение).

В кашу из овсяных хлопьев разбиваем одно куриное яйцо.

Добавляем немного любого растительного масла.

Теперь подсыпаем обычной (имеются в виду пшеничной) муки.

Перемешиваем ложкой все введенные для оладий компоненты.

На сковороде, где планируется печь оладьи из овсяных хлопьев, разогреваем растительное масло. Используя обычную ложку, вкладываем тесто из овсяной каши.

Обжариваем оладьи с двух сторон до образования золотистой поверхности.

Вкусные и полезные оладьи готовы к утренней трапезе!

Статья защищена законом об авторских правах. При использовании или копировании материала активная ссылка на сайт http://vkusnoblog.net обязательна!

Добавить комментарий

Поделиться с друзьями

Войти с помощью